注意!四类人饭后散步危险

2019-12-06 05:48 健康时报
注意!四类人饭后别散步
“那你赌萧炎输咯?”萧立摊了摊手略带奸笑的说道。

  高血压、脑动脉硬化糖尿病患者。 饭后最好静坐闭目养神10—30分钟再散步,马上散步易出现体位性低血压,导致头晕乏力,甚至昏厥。高血压患者散 步时最好上身挺直,否则可能压迫胸部,影响心脏功能。走路最好前脚掌着地,不要后脚跟先落地,否则会使大脑处于不停振动中,易引起一过性头晕。

  冠心病心绞痛的人。 进食后立刻进行大运动量活动,有可能诱发心绞痛甚至心肌梗死。最好餐后1小时再散步,每次半小时,注意步速不要过快。

  有慢性活动性胃炎消化性溃疡的人。 饭后立刻散步会增加胃肠蠕动,吃进去的食物对胃壁产生刺激,不利于胃黏膜修复。

  贫血、低血压的人。 饭后大量血液都供给胃部了,散步时很容易造成脑部相对缺血,出现头昏、目眩,甚至昏厥。一般来说,这类人可选择早起散步。

  饭后百步可以这样做——拍打散步

  拍打散步是一种传统保健方法,有舒筋活络、缓解紧张、消除疲劳之功。就是在散步时利用两臂自然摆动,手臂拍打肩、胸、腹、腰、背等各部位,起到按摩穴位的作用。

标签: 散步低血压

推荐阅读
聚焦
关闭评论
专栏+ 更多

年底安全大检查 将隐患抹杀在摇篮之中

生活中有很多平时难以发觉的危险,比如热水器漏电、煤气泄漏…[详细]
热门搜索
健康美图

Sitemap

关于华侨回国定居办理工作的实施方案(试行) |共话智能制造 伊顿出席中国制造2025(深圳)高峰论坛 |用车“菲特”肆虐 谈台风后对爱车进行的检查 |
河南新密交通运输局执法大队开展联合治超突击 | 2017年1月全社会公路、水运、港口生产完成情况 | 追求你的真实态度,一起上头条,人人都是头条客 !
大师用车|汽车用品总产值超4千亿 齐齐网横空 |大师用车|用儿童座椅就够了 开车带孩子出门必 |工业4.0革命的成败,云计算扮演着什么角色? |
股票买卖|波段操作时出现哪种情况要及时卖出? | 车讯:日内瓦车展亮相 丰田新YARiS性能版官图 | 车讯情报2016全球车市汽车销量排行 印度第三
用车|广东省建立电动汽车地方及联盟标准共143 |董小姐的春天:格力与银隆成生意伙伴,股东... |这位大势idol因态度反差 公开出来向粉丝道歉 |
平谷公路分局参加区政府联合执法迅速消除涉路... | 大师用车|汽车用品总产值超4千亿 齐齐网横空 | 大师用车|用儿童座椅就够了 开车带孩子出门必
天津:规划集疏港公路“七横四纵三联”公路网 德恩精工(股票代码834574)新三板上市最新公告列表 车讯:首推7款车型 新途观L 12月22日公布售价 【江苏】南通市黑牛电动工具有限公司召回狙击手牌... 石油系统分会第四届委员会换届会议在京召开
乐东持续开展绿化宝岛大行动 2017年将造林9000亩 情人节必备 老司机未必知道的纯电动车车震教学 [人民日报客户端]疫苗条例修改:增加地方政府负... 关于做好近期高速公路养护施工保障工作的通知
速派价格| 外域住民头巾| 金门高粱酒价格表| 泰国演员pong| 野山鸡价格| 影响股票价格的因素| 火鸭价格| 刀剑笑演员表| 蒙牛牛奶价格表| 观赏鱼价格| 天冬价格| 甘草片价格| zara价格|
ck香水价格| 海藻演员| 马尔济斯犬价格| 道达尔机油价格| 黑天鹅价格| 涡阳县招投标网| 尼桑天籁价格| 牛栏奶粉价格| 北海公园门票价格| 全新帕萨特价格| 晨阳水漆价格| 厦门搬家价格| 虐杀原形2野生小队|